Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Udane życie z perspektywy psychologicznej – EBOOK

Dlaczego niektórym ludziom niewiele potrzeba, by czuli się dobrze, a inni – mimo znaczących osiągnięć – nigdy nie wydają się zadowoleni? Czy dążenie do częstego przeżywania radości w życiu jest skuteczną strategią budowania poczucia szczęścia? Ile jest prawdy w popularnym stwierdzeniu, że pieniądze szczęścia nie dają? Czy poczucie szczęścia może zależeć od wartości, które są dla nas ważne? Odpowiedzi na te oraz wiele innych pytań dotyczących uwarunkowań poczucia szczęścia znajdzie Czytelnik w tej publikacji.

Książka składa się z 3 zasadniczych części:

• przeglądu dotychczasowych badań i koncepcji dotyczących poczucia szczęścia oraz najważniejszych wniosków z nich płynących,
• prezentacji własnej koncepcji źródeł szczęścia i opis badań własnych, dotyczących znaczenia emocji pozytywnych o różnych źródłach w kształtowaniu poczucia szczęścia,
• podsumowania oraz najważniejszych implikacji przytoczonych tez dla rozwoju osobistego (wraz z przykładem ćwiczeń) oraz społecznego (w różnych obszarach życia).

Książka została napisana z myślą o osobach zainteresowanych psychologicznymi uwarunkowaniami poczucia szczęścia. Zainteresuje adeptów nauk społecznych, a także praktyków – psychologów, nauczycieli, pedagogów, menedżerów, doradców zawodowych i wszystkich, którzy w swojej pracy mogą mieć wpływ na kształtowanie się osobowościowych przesłanek poczucia szczęścia oraz obserwują, jak dobrostan psychiczny przekłada się na funkcjonowanie w życiu społecznym.

*********

What makes us happy? A successful life from a psychological perspective

The book contains an overview of the research and concepts concerning happiness, as well as the author's own conception of the sources of happiness. It presents original research on the meaning of positive emotions from various sources in shaping the sense of happiness, and also indicates the most important implications of the ideas for personal and social development.

Keywords: happiness, emotions, concepts of happiness, determinants of happiness, sense of happiness, sources of happiness, personal development, social development.

Największą wartością pracy jest udana próba odpowiedzi na pytanie […]: czy eudajmoniści są bardziej szczęśliwi od hedonistów; czy osoby […] nastawione na realizację celów i postrzegające rzeczywistość w kategoriach dobra i zła mają większe szanse, aby czuć się szczęśliwe, w porównaniu z osobami nastawionymi na zaspokajanie podstawowych potrzeb i maksymalizowanie przyjemnych doznań, mniej zważającymi na sens życia i projekt dobrego życia w dobrym świecie. […] Praca stanowi bardzo oryginalną i niezwykle rzetelną, wielowątkową analizę związków pomiędzy dobrostanem psychicznym a różnymi kategoriami bodźców emocjonalnych, ze szczególnym wyróżnieniem tych, które są właściwe dla hedonistycznej i eudajmonistycznej koncepcji szczęścia.
Z recenzji dr. hab. Janusza Czapińskiego, prof. UW

[Prezentowana] praca jest ważna z punktu widzenia wiedzy o szczęściu i o emocjach, jest ciekawa i inspirująca.
Z recenzji prof. dr hab. Ewy Trzebińskiej